Læs uddrag
Læs
Lyt til uddrag
Lyt

Mad til glade tarme

En nem og overskuelig guide til en bedre bakteriebalance i tarmene. Du får over 40 opskrifter på dejlig mad, der indeholder masser af præbiotika og en lynkur, som på bare fire dage forbedrer din tarmflora markant.

En god bakteriebalance er nemlig uhyr vigtig for dit helbred. Den har betydning for humør, immunforsvar, forbrænding og vægttab. Og du fremmer en god god bakteriekultur ved at spise mad, der indeholder store mængder præbiotika. Præbiotika er en slags fibre, der findes i bestemte madvarer. I denne bog kan du læse meget mere om både præbiotika, bakteriebalance og råvarer, som er rige på præbiotika.

Søren Lange er ernæringsrådgiver og Mette Bender er videnskabsjournalist.
178,80  DKK
Køb Epub (e-bog)
Inkl. online adgang
Udgave
Trykt sideantal160 Sider
Udgivelsesdato22 aug. 2016
Sprogdan
ISBN epub9788711571644
ISBN lydbog9788711803615