138kr

EPUB

Tarme i topform

Af Irene Møbjerg, Majbritt Engell, Oluf Pedersen

nyser du bare ved tanken om et birketræ, eller har du svært ved at knappe bukserne efter frokostpausen, og føler du dig energiforladt og trist? måske fodrer du bare de forkerte bakterier.

inde i din tarm bor omkring 100 billioner bakterier side om side. bakterier, som de seneste år i stigende grad har droppet deres anonyme tilværelse og er trådt frem i rampelyset. meget tyder nemlig på, at de styrer både dit taljemål, dit immunforsvar – og sågar dine tanker.

denne bog giver dig den ultimative guide til, hvordan du med få anstrengelser og helt almindelig mad kan forkæle de tarmbakterier, der arbejder med dig, og gøre livet surt for de bakterier, der modarbejder dig.

resultatet er en stærk tarmslimhinde, der kan optage flere vitaminer, regulere dit blodsukker og din vægt, sende feelgood signaler til din hjerne og holde skadelige bakterier i skak.

for at gøre det let for dig at fremtrylle den tarmvenlige mad har forfatterne til bogen kreeret 60 skønne opskrifter, der alle er baseret på helt naturlige råvarer. du får inspiration til alt fra sund morgenmad til frokost på farten, mættende middagsretter og lette lækkerier.

kostprincipperne tager udgangspunkt i den nyeste forskning på området og er grønne, grove og glutenfri.

velbekomme!

Udgave: 1. e-bogsudgave

Sider: 256 Sider

Udgivelse: 2016 September

ISBN: 9788740035544

e-handelsfonden


Gratis levering over 399kr

Når du køber for 399 kroner eller mere, er fragten gratis hvis du vælger at få din pakke leveret med GLS

100 % genbrugspapir

Alle vores produkter er med til at bevare og udvikle skovområder

Gå ikke glip af de gode tilbud

Få vores nyhedsbrev og få de gode tilbud, rabatkoder og spændende nyheder