55kr

PDF

Fitness til topform

Af Marina Aagaard

Håndbog om avanceret fitness og videregående træning og programlægning.
For personlige trænere og fitnesstrænere samt fitness elitetrænende.
Optræning til maksimal dynamisk og statisk styrke, spring og smidighed.
Unik oversigt over gymnastiske elementer og progressioner.
Inspiration til testning, profylaktisk træning, styrketræning og elementtræning.
Fitnesskonkurrencer; regler, retningslinjer, de enkelte runder, træning og programmer. Mentaltræning og målsætning. Design af rutiner og træning. Gennemillustreret.

Sider: 192 Sider

Udgivelse: 2012 Oktober

ISBN: 9788792693655

e-handelsfonden


Gratis levering over 399kr

Når du køber for 399 kroner eller mere, er fragten gratis hvis du vælger at få din pakke leveret med GLS

100 % genbrugspapir

Alle vores produkter er med til at bevare og udvikle skovområder

Gå ikke glip af de gode tilbud

Få vores nyhedsbrev og få de gode tilbud, rabatkoder og spændende nyheder