Styrketræning for kvinder

50kr

Trykt udgave
- Udsolgt

Styrketræning for kvinder

Af Karen Lyager Horve; Julian Felix; Jakob Benn

• Drømmer du om en mere velformet krop?
• En flad mave?
• At tabe de sidste genstridige kilo én gang for alle?
• Og at blive sundere og stærkere i hverdagen?

Styrketræning kan hjælpe dig med at nå dit mål, hvis du griber det rigtigt an. I FORMs nye bog ’Styrketræning for kvinder’ gør det nemt for dig ved at give dig alle de værktøjer, øvelser og programmer, du behøver. Alle øvelserne kan udføres derhjemme med et minimum af udstyr, og du får udførlig instruktion i, hvordan du udfører dem korrekt. Programmerne sikrer, at du bliver ved med at gøre fremskridt, også når du er over nybegynderstadiet.

10 gevinster ved styrketræning:
· Bedre holdning
· Flere kræfter i hverdagen
· Mindre stress
· Større selvtillid
· Hurtigere reaktionsevne
· Stærkere knoglebygning
· Bedre beskyttelse mod skader
· Bedre beskyttelse mod hjerte-karsygdomme
· Højere forbrænding
· Et sundere og længere liv

Sider: 128

Udgivelse: 2008 Januar

ISBN: 9788777415296

e-handelsfonden


Gratis levering over 599kr

Når du køber for 599 kroner eller mere, er fragten gratis hvis du vælger at få din pakke leveret med GLS

100 % genbrugspapir

Alle Libris' produkter er med til at bevare og udvikle skovområder

Gå ikke glip af de gode tilbud

Få vores nyhedsbrev og få de gode tilbud, rabatkoder og spændende nyheder