Overvind smerte

187kr

Trykt udgave

Overvind smerte

Af Leon Chaitow

Overvind smerte giver dig hjælp og indsigt i hvordan du bryder smertecirklen og genvinder kontrollen med dit liv. 
At leve med smerte kan fremkalde frustration, angst, depression og nogle gange endda en afhængighed af farmaceutiske smertestillende midler. I denne vigtige og lettilgængelige bog beskriver Leon Chaitow en bred vifte af velprøvede naturlige tilgange til smertelindring samt banebrydende forskning, herunder fascias rolle i oplevelsen af ​​smerte og en lang række gennembrud ved brug af mind-body teknikker. Forfatteren begynder med at forklare arten af ​​smerte og hvorfor det er, jo jo mere du forstår det, desto større er din evne, til at overvinde det. Han fortsætter med at skitsere smerte forebyggelses metoder, herunder meditation, hypnose terapi, kognitiv adfærdsterapi, lys- og farvebehandling, vejrtræknings teknikker, massage, stretching, hydro terapi og herbalisme. Der er også omfattende information om vigtigheden af ​​ernæring og kosttilskud. Og en særlig funktion er den omfattende smertemappe, der giver behandlingsrådgivning til de mest almindelige problemer, herunder hovedpine, nakke- og skuldersmerter og rygsmerter. Med trinvise selvhjælpstrin og lejlighedsvise hjælpsomme diagrammer er dette en vigtig bog for alle, der ønsker at tage kontrol over smerter, få deres sundhed og vitalitet tilbage og forbedre deres følelse af komfort, lethed og frihed i hverdagen.
Uanset om du lider af ondt i ryggen, vedvarende hovedpine, migræne, gigt, maveproblemer eller skader fra gentagne belastninger, giver denne bog dig en komplet guide til naturlig smertelindring. Sundhedseksperten Leon Chatow giver varige løsninger der kan hjælpe dig med at tage kontrol over dine  smerter og reducere  afhængigheden af smertestillende piller

Sider: 176

Udgivelse: 2013 Juni

ISBN: 9788772307336

e-handelsfonden


Gratis levering over 599kr

Når du køber for 599 kroner eller mere, er fragten gratis hvis du vælger at få din pakke leveret med GLS

100 % genbrugspapir

Alle Libris' produkter er med til at bevare og udvikle skovområder

Gå ikke glip af de gode tilbud

Få vores nyhedsbrev og få de gode tilbud, rabatkoder og spændende nyheder