Løberens nye håndbog

132kr

Trykt udgave
- Udsolgt

Løberens nye håndbog

Af Libris Digimental

Løberens nye håndbog gør dig til en god løber.
Uanset om du drømmer om at komme i gang med at løbe eller allerede har løbet i mange år, er bogen dit bedste redskab til at blive lige så god, som du har lyst til – og opnå en positiv træningsspiral.
Bogen giver dig masser af forslag til varieret og resultatgivende træning samt alt det andet, der gør dig til en bedre løber.
Og samtidig får du også al den motivation, du har brug for til at komme ud ad døren, også når du ikke rigtigt gider.

I bogen kan du bl.a. læse om:

• Træningsprogrammer til ethvert
ambitionsniveau
• Fra 5 km til halvmaraton
• Perfekt kost for løbere: Det skal du
spise før, under og efter træningen
• Slå dine egne personlige rekorder
• Så let undgår du skader
• Løb som genvej til vægttab
• Sådan kan pulstræning hjælpe dig videre
• Vælg den rette løbesko – og meget, meget mere

Sider: 141

Udgivelse: 2006 September

ISBN: 9788777415326

e-handelsfonden


Gratis levering over 599kr

Når du køber for 599 kroner eller mere, er fragten gratis hvis du vælger at få din pakke leveret med GLS

100 % genbrugspapir

Alle Libris' produkter er med til at bevare og udvikle skovområder

Gå ikke glip af de gode tilbud

Få vores nyhedsbrev og få de gode tilbud, rabatkoder og spændende nyheder