Helterejsen - slip følgerne af din opvækst

180kr 150

Trykt udgave
- Udsolgt

Helterejsen - slip følgerne af din opvækst

Af Charlotte Lindhart Mette Glargaard

Du kan ikke slippe af med din barndom, men du kan slippe for, at den styrer dig!

- Er du optaget af, at andre skal have det godt – før dig selv?
- Er du optaget af, hvad andre tænker om dig?
- Er du god til at komme med undskyldninger – for andre?
- Går du nemt i forsvar og føler dig angrebet?
- Er du afhængig af andres anerkendelse og godkendelse for at føle, at du er god nok?

Det kan være nogle af symptomerne på en opvækst i en familie med uhensigtsmæssige mønstre. Du kan være blevet hæmmet på en måde, så du ikke er god til at tage dig selv alvorligt, mærke dig selv og drage omsorg for dig selv. Du kan føle dig som et offer og føle, at du ikke selv kan gøre noget ved det der er svært i dit liv.

Helterejsen handler om dig og den rejse, du skal ud på, for at blive et helt menneske. I myter og eventyr kæmper heltene mod drager og andre farer, måske med støtte fra en hjælper eller magiske redskaber. I denne bog består hjælpemidlerne af S.A.R-metoden, som er udviklet af Mette Glargaard. S.A.R står for Selvbevidsthed, Autenticitet og Relationer. Det er hverken mystisk eller magisk, men handler om udvikling af dig selv og din egen helterejse. Bogen er fyldt med cases og øvelser, så du selv kan arbejde med dine udfordringer et langt stykke ad vejen.



Kan du kende dig selv i karakteristikken af en voksen med noget tungt i bagagen?

- En overdreven følelse af ansvar for andres handlinger og humør.
- En tendens til at forveksle kærlighed med medlidenhed, med tendens til at “elske” mennesker, som de kan udvise medlidenhed overfor og redde.
- En tendens til at gøre mere end deres andel, hele tiden.
- En tendens til at blive såret, når andre ikke anerkender deres indsats.
- En usund afhængighed i relationer. Personen vil gøre alt for at blive i et forhold, for at undgå følelsen af ​​forladthed.
- Et ekstremt behov for godkendelse og anerkendelse.
- En følelse af skyld, når de tager plads og fylder i en situation.
- Et tvangsmæssigt behov for at kontrollere andre – under dække af omsorg og bekymring.
- Manglende tillid til sig selv og/eller andre.
- Frygten for at blive forladt eller være alene styrer deres handlinger.
- Svært ved at identificere og sætte ord på følelser.
- Stivhed/svært ved at acceptere og tilpasse sig til forandringer.
- Problemer med intimitet/grænser.
- Kronisk vrede.
- Løgn/uærlighed.
- Svært ved at kommunikere.
- Svært ved at træffe beslutninger.

Sider: 184

Udgivelse: 2015 Marts

ISBN: 9788740902686

e-handelsfonden


Gratis levering over 599kr

Når du køber for 599 kroner eller mere, er fragten gratis hvis du vælger at få din pakke leveret med GLS

100 % genbrugspapir

Alle Libris' produkter er med til at bevare og udvikle skovområder

Gå ikke glip af de gode tilbud

Få vores nyhedsbrev og få de gode tilbud, rabatkoder og spændende nyheder