156kr

Trykt udgave (kr.156,00)
- Udsolgt

EPUB (kr.120,00)

Din sunde plan

Af Marie Louise Cramer

Med DIN SUNDE PLAN skræddersyer du gennem øvelser og dagbogsnoter din helt egen plan, der matcher din hverdag og dine ønsker for din krop. Kærligt, skridt for skridt og på baggrund af forskning guides du, så viden bliver til vaner, og du kommer til at leve sundt – også under næste jobskifte eller kærestesorg.

DIN SUNDE PLAN giver
- Evnen til at sætte sunde mål – og nå dem
- Øvelser og viden, så du kender dit behov for mad
- 25 sunde, enkle opskrifter til alle dagens måltider
- Personlig plan for god søvn og væskebalance
- Effektiv træning for nybegyndere og øvede

Træner, kostvejleder og livsstilscoach MARIE LOUISE CRAMER har udviklet sine sundhedsprincipper, Cramers Guidelines, ud fra sin universitetsuddannelse i Idræt og Sundhed og de hundredvis af kvinder, hun har trænet i sit studie.

Sider: 224

Udgivelse: 2017 August

ISBN: 9788702229462

e-handelsfonden


Gratis levering over 599kr

Når du køber for 599 kroner eller mere, er fragten gratis hvis du vælger at få din pakke leveret med GLS

100 % genbrugspapir

Alle Libris' produkter er med til at bevare og udvikle skovområder

Gå ikke glip af de gode tilbud

Få vores nyhedsbrev og få de gode tilbud, rabatkoder og spændende nyheder