Din egen slankekurs

218kr

Trykt udgave

Din egen slankekurs

Af Alette Jarulf og Niels C. Svanborg

Din egen slankekurs giver dig øvelser og redskaber til, hvordan du tager magten over din vægt og sundhed tilbage. Gennem effektive metoder lærer du at ændre dine spisevaner på en måde, der varer ved.

Alette Jarulf blev i 2008 uddannet som Professionsbachelor i Human Ernæring, efter hun selv gik fra svært overvægtig til slank. Hun droppede alle slankekure og idealer som sundhed og slog i stedet ind på en slankekurs, hvor der både var plads til nydelse, lyst og god mad – først da forsvandt kiloene. Siden har hun hjulpet mange til at finde lige netop deres slankekurs.

I bogen giver hun masser af gode og konkrete råd til, hvordan du selv skaber sund, sanselig og smagfuld mad, der tilfredsstiller dine og familiens sanser. Metoden er baseret på forskning i, hvordan psyken påvirker dine spisevaner.

Alette Jarulf underviser på uddannelsen af Vægtstoprådgivere, der er tilrettelagt i samarbejde med Sundhedsstyrelsen. Desuden arbejder hun som selvstændig konsulent, underviser og foredragsholder for både offentlige og private virksomheder i Danmark.

Sider: 300

Udgivelse: 2013 April

ISBN: 9788792888723

e-handelsfonden


Gratis levering over 599kr

Når du køber for 599 kroner eller mere, er fragten gratis hvis du vælger at få din pakke leveret med GLS

100 % genbrugspapir

Alle Libris' produkter er med til at bevare og udvikle skovområder

Gå ikke glip af de gode tilbud

Få vores nyhedsbrev og få de gode tilbud, rabatkoder og spændende nyheder