Besat af træning

90kr

Trykt udgave

Besat af træning

Af Mia Beck Lichtenstein

Denne bog er den første på dansk, der omhandler den overdrevne og ekstreme træningsiver, som i nogle tilfælde kan udvikle sig til en negativ afhængighedstilstand.

Træningsafhængighed er et nyt fænomen, og overraskende mange kan genkende symptomerne. For langt de fleste mennesker bliver træningen ved med at være et sundt og rart supplement i livet. For den afhængige ender træningen med at udgøre hele livet, og alt andet tilsidesættes.Besat af træning beskriver i første del træningsafhængighedens symptomer, årsager og udbredelse samt sammenhængen med spiseforstyrrelser og moderne kropskultur. I bogens anden del, som handler om at finde træningsbalancen, bringes en række interviews med motionister, der har overtræning tæt inde på livet. De fortæller om både de positive gevinster ved træningen og om den sygelige magt, træningen har fået over deres liv. Bogen slutter af med anbefalinger og gode råd til både behandlere og pårørende samt råd til selvhjælp til den træningsafhængige.

Alle med interesse for ekstreme træningskulturer kan få glæde af at læse bogen. Den henvender sig til såvel de aktive selv som trænere, ledere og behandlere.

Forord af Birgit Petersson, psykiater og lektor ved Institut for Folkesundhedsvidenskab på Københavns Universitet.

Sider: 176

Udgivelse: 2013 Januar

ISBN: 9788777068515

e-handelsfonden


Gratis levering over 599kr

Når du køber for 599 kroner eller mere, er fragten gratis hvis du vælger at få din pakke leveret med GLS

100 % genbrugspapir

Alle Libris' produkter er med til at bevare og udvikle skovområder

Gå ikke glip af de gode tilbud

Få vores nyhedsbrev og få de gode tilbud, rabatkoder og spændende nyheder