Bekæmp din stress

140kr

Trykt udgave

Bekæmp din stress

Af Brewer,Sarah,dr.

Bogen "Bekæmp Din Stress", giver dig let forståelige oplysninger og ekspertråd, der kan hjælpe dig til at opretholde et sundt stress niveau gennem hele livet. 
Stress er et alt overskyggende problem i det moderne samfund. 
Stress gennem længere periode kan forårsage alvorlige fysiske og følelsesmæssige problemer.  
Bogen giver et 12-ugers program - bevist at hjælpe dig med at reducere dine stress niveauer - og indeholder svar på ofte stillede spørgsmål, såsom: 
• Hvad er hovedårsagerne til stress? 
• Jeg føler mig overvældet - hvordan kan jeg klare min tid bedre? 
• Hvordan kan jeg slappe af efter en hård dag? 
• Kan stress påvirke mine søvnmønstre? 
• Hvilken type motion er bedst til at lindre stress? 
Bogen er fyldt med let tilgængelig information om årsager og virkninger. Den giver ekspertrådgivning. Læseren får værktøjer til at lære at forstå og ændre stress relaterede begivenheder, reducere effekten af ​​stress på sin krop; og lære alternative måder at håndtere dagligdagen på der bekæmper stress.

Sider: 64

Udgivelse: 2011 Februar

ISBN: 9788772307800

e-handelsfonden


Gratis levering over 599kr

Når du køber for 599 kroner eller mere, er fragten gratis hvis du vælger at få din pakke leveret med GLS

100 % genbrugspapir

Alle Libris' produkter er med til at bevare og udvikle skovområder

Gå ikke glip af de gode tilbud

Få vores nyhedsbrev og få de gode tilbud, rabatkoder og spændende nyheder