Sandheden om stress

Vi kan bedre hjælpe os selv mod stress, hvis vi kender de mekanismer, der udgør stress og årsagerne til at vi bliver psykisk belastede. Hvad er stress, hvis vi ser bort fra alle tabuerne, myterne og de halve sandheder, der florerer i medierne i dag?
I dette e-hæfte får du forklaringen på, hvad stress i virkeligheden er, hvorfor vi bliver stressede og hvordan du kan hjælpe dig selv af med stressfølelsen.