Elsk din tarm – Baseret på FODMAP og kostkombinering

BESTSELLER
Kendt fra GO' morgen Danmark

Fordøjelse skal være en fornøjelse!

10% af os har problemer med vores fordøjelse. Er du en af dem og har du ofte luft i maven? Forstoppelse?  Eller andre udfordringer med din fordøjelse?

Bogen bygger på tre redskaber til en bedre fordøjelse: FODMAP-diæten - et australsk kostsystem, der udelukker visse fødevarer i en periode. Kostkombinering - et system, der adskiller protein og stivelse. MetaSundhed - et redskab du kan bruge til at forstå, hvordan uforløste følelser påvirker blandt andet din fordøjelse.

"Elsk din tarm" giver dig en række konkrete værktøjer til at få fordøjelsen til at fungere og til at få bedre balance i både krop og psyke. 
ELSK DIN TARM indeholder også 40 helt nye opskrifter. 
Lene Hansson og Christine Erritzøe har selv haft problemer med deres fordøjelse igennem mange år. Læs deres historie i ELSK DIN TARM.
Udgave1
Trykt sideantal160
Udgivelsesdato25 apr. 2016
Udgivet afAronsen
Sprogdan
ISBN trykt bog9788793338081
ISBN epub9788793338234
Nyheder i din indbakke
Tilmeld dig Libris nyhedsbrev
Tilmeld nu