Fitness anatomi

Lær de korrekte teknikker og udgangsstillinger til en mere effektiv træning - Mere end 90 anatomiske illustrationer af øvelser for bryst, ben og hofter, ryg og skuldre, arme og mave - Øvelserne omfatter træningsmaskiner, frie vægte, kropsvægt og udspænding - Passer til alle niveauer, fra begyndere til viderekomne