Karate

Karate er en af de mest krævende former for kampsport, der kombinerer fysisk kondition med mental og åndelig træning. Denne bog er nem at gå til og præsenterer alle grundteknikkerne i let anskuelige lektioner. Hver bevægelse er opdelt i faser, illustreret trin for trin af billeder og forklaret klart og tydeligt. Desuden vil diagrammer over føddernes stilling sikre, at du udfører teknikkerne helt korrekt. De suppleres at nyttige råd, så du undgår de mest almindelige faldgruber.