Racercykel træning

Træn som proff´erne Hvordan skal motionscykelryttere træne? De to cykeleksperter giver forståelige træningsmetoder og mange værdifulde råd til cykelryttere. Fra den grundlæggende viden om træning og til færdige træningsplaner. Spændende, dybtgående og forfriskende anderledes! • Gennemprøvede træningskoncepter og specielle træningsplaner fra erfarne cykeleksperter • Enkle og brugbare workouts lige fra den grundlæggende træning til cykelmaraton og forberedelse til alpe-cross • Kompetent viden om restituering, kost og motorik