E-bogen er en guide til dig, der har oplevet utroskab - uanset hvornår, hvordan og i hvilket omfang. Den dykker ned i smerten, tvivlen og de tunge følelser, men vigtigst af alt får du konkrete råd, værktøjer og øvelser, så du kan få hjælp til at komme videre - enten alene eller med din kæreste.
Du får historier, du kan spejle dig i, og du bliver klædt på til at få glæden, tilliden og selvtilliden tilbage.
Du får:
- En introduktion til, hvorfor utroskab opstår, og hvordan du håndterer de fem stadier efter utroskab
- Redskaber til at træffe valget om, hvorvidt du skal blive i forholdet eller ej - heriblandt øvelser fra en psykolog
- Hjælp til at komme videre sammen, tilgive og genopbygge tilliden - med råd og øvelser fra en parterapeut
- Vigtige råd til at komme videre alene og lære at håndtere negative tanker
- Konkrete tips og mentale øvelser til at få selvtilliden tilbage
Shop