Nærvær og livskvalitet i en travl hverdag

76kr

EPUB

Nærvær og livskvalitet i en travl hverdag

Af Krestine Hartmann

denne bog handler om, hvordan nærvær og samhørighed medvirker til livskvalitet i en travl hverdag. du bliver inviteret ind i et univers, hvor nærvær er strategien til at forebygge stress og styrke glæde, kærlighed og livskvalitet.

højt tempo sætter mennesker i alarmberedskab. selvom man løber for at følge med, kan følelsen af at være bagefter overhale indenom og blive hængende i krop og sind. forskning viser, hvad det gør ved hjernen, når man er i alarmberedskab over længere tid

vi har brug for noget, der giver glæde og mening i et bredere perspektiv.

forskning i hjertets rytme og krop og psyke viser, at harmoni i hjernen og hjertet har en vigtig indflydelse på sundhed, samhørighed og overskud, som vokser når vi deler ud af det. det betyder mere lethed, og følelse af frihed der giver håb for fremtiden.

du får kendskab til nyere viden om fysisk og psykisk sundhed i hjerne og i hjertet. du får eksempler fra praksis, gode spørgsmål til refleksion og øvelser til at blive mere hel i krop, sind og sjæl og til at styrke personlig livskvalitet i en travl hverdag.

Sider: 120 Sider

Udgivelse: 2016 September

ISBN: 9788771886825

e-handelsfonden


Gratis levering over 399kr

Når du køber for 399 kroner eller mere, er fragten gratis hvis du vælger at få din pakke leveret med GLS

100 % genbrugspapir

Alle vores produkter er med til at bevare og udvikle skovområder

Gå ikke glip af de gode tilbud

Få vores nyhedsbrev og få de gode tilbud, rabatkoder og spændende nyheder