110kr

PDF

Fitness Testning

Af Marina Aagaard

Populær håndbog med allround fysisk testning med fitness tests af form og almen sundhed. Introduktion til testning og tests for: Kropsmål, kropsholdning, kondition, koordination, balance, styrke og smidighed.
Bogen har tre komplette testoplæg og over 40 nemme og motiverende tests, der kan udføres i fitnesscenter, sportshal, gymnastiksal eller i hjemmet.
De fleste tests kan laves med kroppen alene eller få, små, billige redskaber.
Bogen introducerer Fitness Profilen, allround fitness profilering, et unikt værktøj, der giver overblik over styrker og svagheder og motiverer til træningsstart eller fortsat eller intensiveret træning. Til fitness instruktører, personlige trænere, fysiske trænere, fysioterapeuter samt idrætslærere og idrætsstuderende.

Sider: 144 Sider

Udgivelse: 2013 August

ISBN: 9788792693747

e-handelsfonden


Gratis levering over 399kr

Når du køber for 399 kroner eller mere, er fragten gratis hvis du vælger at få din pakke leveret med GLS

100 % genbrugspapir

Alle vores produkter er med til at bevare og udvikle skovområder

Gå ikke glip af de gode tilbud

Få vores nyhedsbrev og få de gode tilbud, rabatkoder og spændende nyheder