Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche er en af de få tibetanske Bön-mestre, som lever i vesten. Han er bosat i USA og er stifter af Ligmincha Institute, som arbejder på at bevare Böntraditionen og aktualisere den for moderne mennesker. Hans meget klare og ligefremme undervisning har gjort ham til en efterspurgt under- viser i hele verden. Hans bøger er oversat til mere end 20 sprog.
Denne bog giver detaljerede instruktioner i drømmeyoga, herunder de forberedende øvelser som laves i løbet af dagen. I den tibetanske tradition er evnen til at opnå klardrømme ikke et mål i sig selv, men det giver en ekstra mulighed for at kunne lave avancerede og effektive øvelser for at opnå frigørelse.
”Hvis vi ikke kan bære vores praksis med ind i søvnen,” skriver Tenzin Wangyal Rinpoche, ”hvis vi mister os selv hver nat, hvilken chance har vi så for at være opmærksomme, når døden nærmer sig? Se på din oplevelse af drømme for at vide, hvordan det vil gå dig i døden. Se på din oplevelse af søvn for at opdage om du virkelig er årvågen eller ej.”
Drømmeyoga følges af søvnyoga, som også kaldes ”det klare lys”. Det er en mere avanceret praksis, som svarer til de mest hemmelige tibetansk praksisformer. Målet er at forblive opmærksom gennem søvnen, når sindet, tankerne og sanserne fortoner sig. De fleste vesterlændinge opfatter end ikke denne dybe opmærksomhed som en mulighed, men den er velkendt i tibetanske traditioner som buddhisme og Bön. Resultatet af disse øvelser er større lykke og frihed, både i vores vågne og drømmende stunder. Bogen giver således kraftfulde metoder, som man kan bruge på sin vej til frigørelse.
Shop